Hur vågar man lämna

  • Har man svår ångest är det viktigt att man söker hjälp för att få verktyg att bearbeta ångesten.
  • Det sjuka är att jag om och om igen tänker att vi inte har det bra, att jag vill separera, så går det tid coh vi har det bra emellan åt och sen.
  • Det är helt okej att känna att man behöver fokusera på sig själv, att komma ifrån.

    • •

    Våga lämna dålig relation – här är bästa råden

    Författarna till ny bok: ”Du är värd att hitta lycklig kärlek”

    • Experterna: Så får du kraft att lämna ett dåligt förhållande

      2:50

    Det går att komma ur kränkande kärleksrelationer – det är terapeuten Karin Nordlander och journalisten Linda Newnham övertygade om.

    Nu peppar de kvinnor att lämna i nya boken ”You go girl”.

    – Alla är värda ett härligt och bra förhållande, säger Linda Newnham.

    Lagom till den Internationella kvinnodagen den 8 mars kommer boken ”You go girl – Att våga lämna kränkande kärleksrelationer”. Den tar inte bara upp våld, utan också förhållanden där en part blir psykiskt nedtryckt.

    – Det kan handla om kommentarer som ”Du är värdelös” eller ”Vad tjock du har blivit”. Till slut tror du på det själv, säger Karin Nordlander, terapeut.

    Själv blivit slagen

    Hon vet: Hon har själv levt med en man som både förolämpade och slog henne. I flera år.

    – Innan hade jag tänkt att det inte fanns på kartan att

    •

    Separation: Att ta första steget

    Att ta det första steget att säga ”jag vill separera” är stort och svårt. Du vet inte vad du står inför, vare sig känslomässigt eller praktiskt.

    I denna faktaartikel ger vi dig fakta om separationsprocessen, samt råd och tips att tänka på vid din separation eller inför beslutet om att separera. Allt för att du ska känna dig så välinformerad som möjligt.

    Vet du inte hur du ska komma vidare? Gå till Endbrightassistenten för att få en digital rekommendation för din unika situation. Du kan också boka en kostnadsfri kundrådgivning för att få en plan för just din separation.

    Innehåll

    Att våga ta steget att separera

    • Separationsbeslutet – en process
    • Separationens faser

    Vad händer sedan?

    • Gift eller sambo?
    • Hur löser jag mitt boende?

    Att berätta om separationsbeslutet

    • Berätta för barnen
    • Berätta för omgivningen
    • Separation i social media

    Lästips

    Att våga ta steget att separera

    Hur vet man när det är dags a

    •

    Till dig som vet att du måste lämna förhållandet

    Vet ingenting om din situation och vad du kämpar med, men en sak vet jag: ett förhållande där det saknas tillit, respekt, gnista och kärlek, är något av det mest dränerande som finns. Vi ältar, pendlar mellan hopp och förtvivlan, ifrågasätter våra egna tankar och känslor. Vi är helt enkelt inte lyckliga!

    En kvinna är ute och går med sin barnvagn och har just fått ett meddelande från sin man om att anledningen till varför han har varit otrogen ”är att du är så tråkig”.

    Minns när jag en gång fick höra från en kvinna som jag trodde att jag tyckte mycket om: ”jag tror inte att du kan leverera.”

    En man har just googlat på narcissistisk personlighetsstörning och ryser till av igenkänning. Kvinnan som han lever tillsammans med har check på alltför många punkter.

    En kvinna har gradvis börjat inse att hon inte längre älskar sin sambo, då hon har inte känt samhörighet och vilja från hans sida på mer än tre år.

    Det är lätt för mig och andr