Hur ofta är alkohol

Alkohol är en självklar del av livet för många svenskar, men idag dricker vi både mindre än förr och mindre än de flesta länder i Europa. Här får du lära dig mer om våra alkoholvanor och hur de har förändrats över tid.

3 av 4 vuxna i Sverige dricker alkohol varje månad. I genomsnitt dricker vi alkohol 5 gånger i månaden, och vid 1 tillfälle dricker vi motsvarande minst en flaska vin eller motsvarande. Det gör alkohol till det vanligaste berusningsmedlet i Sverige, precis som i många andra länder i västvärlden.

Vi dricker mindre idag än tidigare

Alkoholkonsumtionen i Sverige har minskat stadigt de senaste decennierna. Särskilt märkbar är minskningen bland skolungdomar, där drickandet har halverats under 2000-talet. Här kan du läsa mer om hur ungas alkoholvanor har förändrats.

Unga vuxna och män dricke

•

Vad är riskbruk, skadligt bruk och beroende?

Det finns inget riskfritt drickande, men ju mer du dricker desto större är risken att det påverkar din hälsa, din vardag och dina relationer negativt. Här får du lära dig mer om riskbruk, skadligt bruk och beroende.

Inom vården använder man begreppen riskbruk, skadligt bruk och beroende för att definiera alkoholvanor och dess konsekvenser.

Riskbruk innebär att dina alkoholvanor medför en ökad risk för negativa konsekvenser för din hälsa eller ditt sociala liv. Gränserna för riskbruk som anges här nedanför avser friska, vuxna personer mellan 18 och 64 år och är endast en fingervisning. Det är viktigt att komma ihåg att alla påverkas olika av alkohol och att det inte finns något riskfritt drickande.

Det här räknas som riskbruk

• 10 standardglas i veckan eller mer i veckan, i genomsnitt.

• 4 standardglas eller mer vid ett och samma tillfälle, en gång i månaden eller oftare.

Ett standardglas motsvarar 50 cl folköl, 33 cl stark

•

Socialstyrelsen skärper alkoholråd – fyra öl vid ett tillfälle är riskbruk

De nya rekommendationerna från Socialstyrelsen är att hälso- och sjukvården bör erbjuda stöd till dem som dricker tio standardglas eller mer per vecka, eller fyra standardglas eller mer per tillfälle en gång i månaden eller oftare. Ett standardglas motsvarar en liten starköl eller ett litet glas vin.

Dricker man så mycket klassas det som riskbruk.

För kvinnor innebär det ingen förändring jämfört med de förra rekommendationerna. Men för män innebär det en minskning med fem standardglas per vecka och ett standardglas per tillfälle.

Anledningen till att rekommendationerna nu skärps för männen är att forskning på området visar att de löper större risk än man tidigare trott att drabbas av alkoholrelaterade skador, enligt Thomas Lindén, avdelningschef på Socialstyrelsen.

– Den visar att, förutom risken för beroende och skador på hjärna och lever, så finns det också en ökad risk för cancer som är bättre kartlag