Hur räknar man mensen
•
Kalkylator för att beräkna ägglossning, fertilitet och födelsedatum
Ägglossningskalkylatorn är inte bara utformat för att beräkna sannolikheten för perioden då du är mest fertil utan även för att beräkna ett preliminär födelsedatum. Genom att använda beräkningen får du en uppskattning av din fertila period, vilket är essentiellt för planering av graviditet och uppföljning av din reproduktiva hälsa.
Vad är ägglossning och när sker det?
Ägglossning definieras som processen där omogna äggceller frigörs. Denna process sker omkring fjorton dagar (14) före menstruationens påbörjande och markerar den mest fertila perioden i cykeln.
Den fertila perioden även kallat det “fertila fönstret”, inleds sju dagar (7) före ägglossningen. Denna tidsram är baserad på spermiernas förmåga att överleva i kvinnans reproduktiva system. Eftersom att en oocyt (äggcell) endast är livskraftig i cirka 24 timmar definieras det fertila fönstret fram till avslutningen av lutealfasen. För att bestämma denna fa
•
Ju mer du vet om din kropp och din cykel, desto bättre kan du anpassa dig efter den. Vi går igenom vad som egentligen händer i kroppen under menscykeln och hur man räknar ut hur lång ens egen menscykel är.
Vad är menscykeln?
Tiden mellan mensens första dag tills dess att nästa mens kommer kallas för en menscykel. Mensen brukar vanligtvis vara från tre dagar upp till en vecka. Efter att mensen tagit slut börjar ett ägg mogna i äggstockarna och livmodern förbereder sig för att ta emot ett ägg som blivit befruktat. Ägglossningen sker ungefär 14 dagar före nästa mens. När ägget är moget lämnar det äggstocken för att kunna bli befruktat av spermier nere i äggledaren. Efter ungefär två veckor stöter slemhinnan ut ägget om det inte blir befruktat som en blödning (mens) och cykeln börjar om igen.
Hur lång är menscykeln?
Det är väldigt individuellt från person till person hur lång menscykeln är, men vanligtvis brukar den vara omkring 28 dagar. Om man har en regelbunden mens kan menscyke
•
Så här fungerar menstruationscykeln
Mens är en blödning från livmodern som sker under kvinnans fertila liv, från puberteten fram till klimakteriet. En menscykel tar ungefär en månad och är indelad i olika faser, där själva mensblödningen är ett resultat av en ägglossning som inte blivit befruktad.
– Var du är i menscykeln kan påverka hur du mår i väldigt stor utsträckning – både på ett fysiskt och psykiskt plan. Genom att lära känna din menscykel ökar möjligheten till att ta bättre kontroll över din hälsa och på så sätt må bättre, säger Susann Friis-Lundevall, legitimerad barnmorska hos Min Doktor.
Läs mer: Det här betyder färgen på ditt mensblod
Hur lång är en menscykel?
En menscykel varar vanligtvis mellan 25 och 35 dagar. Begreppet menscykel indikerar tiden från mensens första dag till första dagen på nästa mens.
– Vissa personer har väldigt regelbunden mens och vet exakt när den ska komma varje månad. Andra har mer eller mindre oregelbunden mens, berättar Susann och for