Hur reagerar ni på
•
Psykopaten – så känner du igen hen
Få psykiatriska tillstånd och personlighetstyper väcker så mycket nyfikenhet som psykopatens. Och kanske är det inte så konstigt för psykopater finns inte bara på film och i litteraturen. Risken är stor att du någon gång i livet träffar på en person med många och framträdande psykopatiska drag, med andra ord en psykopat.
Katarina Howner forskar på psykopati och psykopatiska drag och hon berättar ingående om vilka kännetecken som kan avslöja en psykopat och hur du kan förhålla dig till en psykopat i din absoluta närhet.
– En person med psykopati är ofta charmig, talför, ljuger och har en grandios och uppblåst självbild av sin egen förmåga. Psykopaten är manipulativ och får människor att gå dennes ärenden. En person med psykopati har brist på empati och saknar omsorg om andra. Hen saknar förmåga att känna med andra och handlar utifrån sina egna behov. Det kan finnas en impulsivitet som innebär att personen inte tänker efter
•
Åtta varningssignaler på ohälsosam stress
Stressreaktionen är en naturlig och livsviktig kroppslig reaktion. Den är gjord för att aktiveras under en kort stund. Därefter behöver kroppen vila och återhämta sig för att andra viktiga kroppsliga funktioner ska få utrymme.
Det uppstår problem och kroppen och hjärnan kan ta skada om vi stressar utan vila och återhämtning under lång tid. Symtomen kan komma smygande och kan vara svåra att känna igen. Att uppmärksamma signalerna och söka hjälp är viktigt eftersom tidiga insatser kan förhindra att tillståndet blir allvarligare.
Signaler som är viktiga att vara uppmärksam på är:
- Sömnstörningar
Du har svårt att somna eller du vaknar på natten och har svårt att somna om.
- Försämrat minne, koncentrationsförmåga och ökad känslighet för sinnesintryck
Du har svårt att koncentrera dig och minnet blir sämre. Du blir känsligare för sinnesintryck som ljud och ljus.
- Sämre återhämtningsförmåga
Du känner dig ofta energilös och har
•
Nyfiken på oro: Konsten att gilla läget
Inte heller är det överdrivna tankar på att bli sjuk som är det egentliga problemet enligt forskarna, utan snarare hur personen reagerar på sådana tankar när de uppstår.
– Oroliga personer vågar inte ha vissa tankar som de ändå har, och som de kommer fortsätta ha vare sig de vill eller inte, säger Erik Hedman.
Lönlöst att försöka fly
Att det är lönlöst att försöka fly från sina orostankar hänger ihop med att livet faktiskt är osäkert. Vi kommer inte ifrån att vi faktiskt kan råka ut för sjukdomar och andra hemska saker som vi inte kan kontrollera. Att försöka gardera sig mot sådant med tankens hjälp är därför ett hopplöst projekt. I stället för att bortförklara orostankarnas förfärliga scenarier bör man stifta närmare bekantskap med dem.
Eftersom oron kan tränga sig på som en objuden gäst när som helst – till exempel under en middagsbjudning – är det lätt att börja undvika sådana situationer. Men det är enligt Erik Hedman viktigt att in